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Leckeres Zucchinipufferrezept - einfach & schnell

Leckeres Zucchinipufferrezept – einfach & schnell

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Zucchinipuffer sind die ideale Lösung für ein schnelles, gesundes und köstliches Essen. Diese knusprigen Puffer aus frischen Zucchini sind einfach zuzubereiten und eignen sich hervorragend als Hauptgericht, Beilage oder Snack. Mit nur wenigen Zutaten wie Zucchini, Eiern und Mehl schaffen Sie im Handumdrehen eine aromatische Speise, die sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert. Serviert mit einem erfrischenden Kräuterquark oder einem leichten Salat wird jede Mahlzeit zu einem Genuss. Lassen Sie sich von diesem Rezept inspirieren und bringen Sie Abwechslung in Ihre Küche!

  • Total Time: 2 hours 30 minutes
  • Yield: ca. 4 Portionen

Ingredients

Scale
  • 1 kg Zucchini
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Eier
  • 1 Zwiebel
  • 1015 EL Mehl
  • 12 Zweige frischer Basilikum
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Oliven-Bratöl zum Braten

Instructions

  1. Zucchini waschen, Enden abschneiden und raspeln.
  2. Knoblauch pressen und Zwiebel klein schneiden, beides zur Zucchini geben.
  3. Basilikum hacken und zusammen mit Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut vermischen.
  4. Mehl und Eier hinzufügen, bis ein lockerer Teig entsteht.
  5. Öl in einer Pfanne erhitzen, kleine Teighäufchen hineinsetzen und goldbraun braten.
  6. Warm servieren – ideal mit Kräuterquark.
  • Author: Laura
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Category: Abendessen
  • Method: Braten
  • Cuisine: deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 160
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 7g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 5g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 45mg