Ingredients
Scale
- 1 Dose Thunfisch in Wasser (ca. 150g), abgetropft
- 250g Hüttenkäse (mager oder vollfett)
- 1 kleine Gurke, gewürfelt
- 1 Tomate, gewürfelt
- 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
- 2 Teelöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Basilikum)
Instructions
- Frische Zutaten gründlich waschen und die Gurke sowie die Tomate in kleine Würfel schneiden.
- Den Thunfisch gut abtropfen lassen.
- In einer großen Schüssel den abgetropften Thunfisch, Hüttenkäse, Gurke, Tomate und Zwiebel vermengen.
- Olivenöl, Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
- Mit frischen Kräutern garnieren und sofort genießen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: keine
- Category: Mittagessen
- Method: Keine
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 6g
- Sodium: 490mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 3g
- Protein: 40g
- Cholesterol: 70mg